November 2nd, 2012

shiva

Класс Ульяны Сотниковой на НАШЕЙ ЙОГЕ

Инструктор по подготовке полетов  Сотникова Ульяна или просто Улласита:)
Улласита с санскрита приводится Счастье и это моя миссия приносить радость и удовольствие от практики йоги. Я люблю улыбаться и радоваться. Считаю, что во время практики йоги одна из важных ассан  ”Smile Asana”   и “Hug Asana” :)

О Школе Полетов

Школа Полётов – сообщество людей,которых объединила любовь к Акройоге . Через взаимодействие с партнёром в Акройоге мы учимся любить и познавать, учимся доверять, играть и радоваться.

Мы очень любим летать и рады передать свои знания другим. На наших занятиях предлагается техника акробатического и терапевтического полёта,  много внимания уделяется дыханию, проработке мышц, элементам тайского массажа, объединяющим играм и сонастройке. Мы разучиваем связки между различными элементами, импровизируем, и тогда практика Акройоги становится текучей, рождается состояние потока – особое  состояние повышенной осознанности, раскрывающее в человеке скрытые возможности.

Для нас Акройога – это также мистический объединяющий танец. Этот аспект практики выражается на наших выступлениях на сцене. Мы любим выступать и всегда открыты новым идеям.

Преподаватели Школы Полётов  постоянно пополняют свои знания: посещают занятия по йоге, акробатике, тайскому массажу и, конечно же, проходят курсы по Акройоге в России и за рубежом.  Для нас очень важно чтить традиции и передавать Акройогу именно такой, какой её знают в Международной школе Акройоги www.acroyoga.org

Акро Йога соединила в себе древние знания индийских йогов, динамичные элементы акробатики, цирковую игривость и сердечную доброту тайского массажа. Эти древние знания формируют уникальную новую практику контактной Йоги, которая взращивает доверие, взаимодействие друг c другом и позитивизм. Во время практик партнерам, предлагается техника акробатического и терапевтического полета ( поддержки). Когда один партнер выступает в качестве опоры, а второй меняет йога ассаны прямо воздухе.

АкроЙога включает в себя семь основных элементов:

  • церемония круга – взаимная сонастройка и синхронизация в круге;
  • солнечные и лунные асаны – классические йога асаны используются для разминки и подготовки тела к акро-полету;
  • парная йога – контактное взаимодействие с использованием йога асан, поддержек и переворотов для синхронизации партнеров;
  • партнерская акробатика – контактное взаимодействие с использованием элементов цирковой акробатики , стойка на руках , контрбаланс;
  • терапевтический полёт – взаимные поддержки, обеспечивающие мягкое и естественное растяжение позвоночника и мышц;
  • тайский массаж- взаимное расслабление с использованием элементов классического тайского массажа.
  • страховка и поддержки

Ульяна СотниковаУльяна СотниковаУльяна СотниковаУльяна СотниковаУльяна Сотникова

ДО ВСТРЕЧИ!!!!!
www.nashayoga.ru